氣溫逐漸轉涼，但“秋老虎”威力不減，公眾應該如何科學應對季節交替帶來的健康挑戰，尤其是呼吸道疾病和過敏癥狀的發生？

    夏秋交替，天氣變化不定，人體的呼吸系統最容易受到侵襲，所以像我們身邊的老年人、兒童、體弱者、營養不良者以及一些慢性基礎性疾病患者，容易在這個時節感染包括流感在內的一些呼吸道傳染病。針對這種情況，公眾首先要樹立自己是健康第一責任人的理念，要保持健康的生活方式，養成良好的衛生習慣，增強體質，提高抵抗力，這是我們保持健康的王道。

    另外，公眾應該掌握健康技能，應該根據溫度的變化，及時調整衣物，另外積極接種疫苗，像流感、肺炎疫苗等等，這些疫苗能夠有效保護尤其像老年人、兒童、一些慢性基礎性疾病的易感人群，減少感染發病以及發生重癥的風險。

    另外，還要做好健康監測，出現像發熱、流涕、咽痛等一些呼吸系統癥狀的時候，要盡量保持休息的狀態，根據情況及時就醫。

    針對過敏的問題，在秋季尤其是有過敏體質的人群，要特別注意：

    第一是要盡可能避免接觸過敏原，像我們已知的花粉、塵螨這些過敏原。

    第二是在日常生活中要保持居室的清潔衛生，尤其是臥室、客廳這些長時間停留的容易積灰的地方，也是容易引起過敏的地方，要定期清潔，保持居室環境的衛生。

    第三是在飲食上要注意，秋季尤其是一些海鮮食品豐收的季節，這時候要管住嘴，尤其是有過敏體質的一類人，盡可能謹慎食用海鮮、容易引發過敏的食物，避免發生過敏的反應。

    一旦出現過敏的反應，像有皮疹、紅疹、皮膚瘙癢這種情況，要及時就醫，并且就醫時要及時告知臨床醫生自己有過敏史和目前的癥狀，針對這些癥狀醫生會給予及時的治療。

轉載自-國家疾控局公眾號