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摘自:詩燁 日期:2024-08-13 [返回]
氣溫逐漸轉涼,但“秋老虎”威力不減,公眾應該如何科學應對季節交替帶來的健康挑戰,尤其是呼吸道疾病和過敏癥狀的發生?
夏秋交替,天氣變化不定,人體的呼吸系統最容易受到侵襲,所以像我們身邊的老年人、兒童、體弱者、營養不良者以及一些慢性基礎性疾病患者,容易在這個時節感染包括流感在內的一些呼吸道傳染病。針對這種情況,公眾首先要樹立自己是健康第一責任人的理念,要保持健康的生活方式,養成良好的衛生習慣,增強體質,提高抵抗力,這是我們保持健康的王道。
另外,公眾應該掌握健康技能,應該根據溫度的變化,及時調整衣物,另外積極接種疫苗,像流感、肺炎疫苗等等,這些疫苗能夠有效保護尤其像老年人、兒童、一些慢性基礎性疾病的易感人群,減少感染發病以及發生重癥的風險。
另外,還要做好健康監測,出現像發熱、流涕、咽痛等一些呼吸系統癥狀的時候,要盡量保持休息的狀態,根據情況及時就醫。
針對過敏的問題,在秋季尤其是有過敏體質的人群,要特別注意:
第一是要盡可能避免接觸過敏原,像我們已知的花粉、塵螨這些過敏原。
第二是在日常生活中要保持居室的清潔衛生,尤其是臥室、客廳這些長時間停留的容易積灰的地方,也是容易引起過敏的地方,要定期清潔,保持居室環境的衛生。
第三是在飲食上要注意,秋季尤其是一些海鮮食品豐收的季節,這時候要管住嘴,尤其是有過敏體質的一類人,盡可能謹慎食用海鮮、容易引發過敏的食物,避免發生過敏的反應。
一旦出現過敏的反應,像有皮疹、紅疹、皮膚瘙癢這種情況,要及時就醫,并且就醫時要及時告知臨床醫生自己有過敏史和目前的癥狀,針對這些癥狀醫生會給予及時的治療。
轉載自-國家疾控局公眾號